黑全麦粉做饼干的窍门:
1.加入一些白面粉,比例一般为黑全麦粉:白面粉=3:1,能使饼干口感更加酥脆。
2.加入一些油脂,比例一般为黑全麦粉:油脂=5:1,能使饼干更加香脆。
3.加入一些甜味料,如白糖、蜂蜜等,比例适量,能使饼干口感更加甜美。
4.加入一些鸡蛋液,能使饼干更加松软。
5.将做好的饼干放入烤箱中,烤制时间不要过长,以不过焦为宜。
6.可以根据个人喜好添加一些干果、巧克力等,提高口感和营养价值。
全麦粉富含膳食纤维、碳水化合物、多种矿物质、维生素B族等。经过一夜的新陈代谢,体内的营养消耗殆尽,吃全麦粉的食品脂肪含量低营养丰富还能饱腹。