这取决于肠胃功能紊乱的原因和病情的严重程度。轻度的肠胃功能紊乱可以在几天到一周内自行缓解。而重度的肠胃功能紊乱可能需要数周或数月的治疗和调理才能缓解症状。建议及时就医，并遵循医生的治疗方案和建议。也需要注意饮食习惯和生活方式的改善，保持健康的生活习惯。
肠胃消化健康是维持整体身体机能的关键。避免饭后立即剧烈运动，以免引发肠胃不适。肠胃消化调理是一个综合的过程，需要从饮食、运动、生活习惯及情绪管理等多方面入手。
