是的,肠道菌群紊乱和大脑之间存在着密切的关系。现代研究表明,肠道菌群可以直接或间接地影响大脑功能,包括情绪、认知、行为、免疫和代谢等方面。当肠道菌群失衡时,会导致大脑神经传递物质的失衡,进而影响大脑的功能和行为表现。肠道菌群还可以通过毒素和代谢产物等影响神经元的活动,从而影响大脑的健康。维持肠道菌群的平衡对大脑的健康和功能至关重要。
菊粉是有润肠通便的好处,特别是便秘的朋友吃菊粉对促进排便通便是很有帮助的。菊粉也是一种益生元类的食品,本身也是一种水溶性膳食纤维,饭前食用菊粉会有不错的饱腹感和促进肠道蠕动的好处。