经常从胃里反气和反食

  这种情况可能是胃食管逆流病(GERD)的症状。GERD是一种常见的胃肠道疾病,导致胃酸和胃内容物倒流入食道,引起胃灼热、反酸、嗳气、反胃、恶心等症状。消化不良、胃溃疡、胃炎等也可能导致这种症状。建议您就医检查,寻找原因并进行治疗。饮食上要避免辛辣刺激性食物、咖啡、浓茶等容易引起胃酸分泌过多的食物,适量进食,不要过度饱食或过度饥饿。