炖银耳汤时,要使银耳出胶需要以下步骤:
1. 准备材料:银耳、水、冰糖或者枣、枸杞等辅料。
2. 将银耳浸泡在清水中,使用凉水浸泡1至2小时,以去除杂质和软化银耳。
3. 浸泡好的银耳捞出,用刀切成小块或者撕成小片备用。可以将辅料准备好,如冰糖、枣、枸杞等。
4. 将银耳放入炖盅或者炖锅中,加入足够的水,水量淹没银耳。
5. 将炖盅或炖锅放入炉灶上,用中小火慢炖。炖的时间可以根据个人口感来决定,一般30分钟至1小时即可。
6. 在炖的过程中,可以根据个人口味加入冰糖或者枣、枸杞等辅料,增加汤的甜味和营养。
7. 炖的过程中不要频繁开盖,以免破坏汤的温度和口感。可以根据个人喜好调整汤的浓度,如果想要更浓稠的胶汤,可以适量延长炖的时间。
8. 炖好的银耳汤可以根据个人口味加入适量的冰糖或者蜂蜜调味。将炖好的银耳汤倒入碗中,可以加入适量的枣、枸杞等配料,美味可口。
注意事项:
- 炖银耳汤时,建议使用陶瓷炖盅或不锈钢炖锅,避免使用铁锅或铝锅,以免影响银耳的颜色和质地。
- 银耳炖汤的时间不宜过长,否则会导致银耳过软或过胶,影响口感。
- 炖银耳汤时,水的量和火候的掌握都很重要。水太多会导致汤的浓度不够,水太少则会导致银耳煮不烂。火候过大容易糊底,火候过小则会导致炖时间过长。选择中小火慢炖,让银耳慢慢煮烂,出胶效果更好。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?