这种情况可能是由于肠道吸收能力不足导致的，也可能是由于饮食过多、摄入高热量食物、缺乏运动等生活习惯问题引起的。建议调整饮食结构，减少高热量和高脂肪食物的摄入，增加膳食纤维的摄入量，适当运动，增强肠道的消化和吸收能力。如果症状持续不改善，建议就诊医生进行检查和治疗。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
