是的,薏米和大米可以一起炒熟后泡水喝。这种组合可以帮助促进消化,调节体内水分和营养平衡,还能够帮助改善皮肤状况和减轻体重。但食用时要控制数量,过量食用可能会导致身体不适。如果您有特殊情况或需要特定营养素建议咨询专业医生或营养师。
还需注意的是,薏米本身属于凉性食材,若与海带或其他强寒性食材同煮,容易加重体内的寒气,引发消化不良、腹痛、腹泻等症状。在选用薏米煮粥时,应合理搭配食材,避免与上述不宜同煮的食材混合,以确保粥品的口感和营养价值。