如何避免负面情绪对周围人的影响

　　1. 控制自己的情绪：在面对负面情绪时，尽可能控制自己的情绪，避免过于激动或愤怒等情绪的爆发，从而避免情绪的负面影响传递给周围人。

　　2. 找到解决问题的方法：当面对负面情绪时，尽可能找到解决问题的方法，有条不紊地解决问题，而不是抱怨或发泄情绪。

　　3. 保持积极态度：尽可能保持积极的态度，以充满希望和乐观的心态面对困难和挑战，从而避免负面情绪的传递给周围人。

　　4. 采取适当的措施：采取适当的措施，如与朋友聊天、看电影、听音乐等方式，缓解自己的情绪，从而不会对周围人产生负面影响。

　　5. 与他人交流：与他人交流，分享自己的情绪和感受，寻求支持和建议，也可以帮助自己缓解情绪，避免负面情绪对周围人的影响。