正常菌群失调是指肠道内有益菌和有害菌数量失衡,导致肠道功能受损。正常的肠道菌群主要包括乳酸菌、双歧杆菌等益生菌,它们能够帮助消化、吸收养分,还能增强免疫力、预防感染等。
当肠道内的有害菌数量增多时,会产生毒素,损害肠道黏膜,导致消化不良、腹泻等症状,同时也可能引起全身炎症反应,影响人体健康。
正常菌群失调的原因包括饮食不良、长期使用抗生素、免疫功能低下等。为避免肠道菌群失调,可以通过合理饮食、注意个人卫生等方式维护肠道健康。
正常排便时,大便末段出现黏液或黏稠物需警惕肠道健康信号。这一现象可能与以下5类原因相关,及时识别并干预可避免病情进展。若持续2周以上伴体重下降、便血,需立即进行肠镜检查。老年人及有肠癌家族史者,建议每年进行粪便潜血试验筛查。