菌群失调一般根据症状的轻重可以分为轻度、中度和重度三个程度。
轻度菌群失调的症状较轻，比如胃肠不适、口腔异味等，通常会自行缓解。
中度菌群失调的症状比较明显，比如腹泻、便秘、腹胀等，需要积极治疗。
重度菌群失调则症状极其严重，比如大量泡泡状便、腹部剧烈疼痛等，需要立即就医处理。
水不仅能帮助软化粪便，还能促进肠道蠕动，从而有助于顺畅排便。通过保持水分充足、均衡饮食、适量运动、定时排便以及良好情绪管理，我们可以有效促进肠胃排空，享受更加轻松健康的生活。
