腹胀按摩可以尝试以下几个部位：
1. 肚脐周围：用手指轻轻按摩肚脐周围，顺时针方向按摩可以促进消化，排出积气。
2. 腹部下方：用手掌轻轻按摩腹部下方，从小腹向大腿内侧按摩，可以刺激肠胃蠕动，促进排气。
3. 腹部两侧：用手指轻轻按摩腹部两侧，从下往上，可以刺激肠胃活动，促进排气。
4. 肚脐上方：用手指轻轻按摩肚脐上方，从上往下，可以促进消化，帮助排出积气。
牛奶木瓜银耳汤，作为一道集美味与滋补于一身的汤品，自然成为了不少产妇心中的优选。通常情况下，产妇适量食用牛奶木瓜银耳汤是安全且有益的。同时，产妇的饮食应多样化，均衡摄入各类营养素，以确保身体全面康复。
