蘑菇炒油麦菜怎么炒好吃

  材料:

  - 200克油麦菜

  - 100克蘑菇

  - 2瓣蒜

  - 适量盐、味精和油

  步骤:

  1.将油麦菜剪成小段,蘑菇切片,蒜切末备用。

  2.平底锅加热,倒入适量油,放入蒜末煸炒出香味。

  3.放入蘑菇煸炒至稍微软一些。

  4.加入油麦菜继续翻炒至软烂,加入适量盐和味精调味即可。

  小贴士:

  1.炒菜时火候不要太大,防止烧焦。

  2.蘑菇和油麦菜的时间要掌握好,油麦菜稍微耐煮一些,蘑菇则容易熟。

  3.调味时可以根据个人口味加入适量的胡椒粉或辣椒油。

吃油麦菜为什么会拉黑便?吃油麦菜后大便颜色发黑,了解油麦菜是否好消化就明白了!

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