1. 蒸之前将冷冻馒头先解冻,放置室温下自然解冻,不要使用微波炉或热水解冻。
2. 在蒸锅底部垫上一层湿布或蒸锅专用蒸垫,避免馒头直接接触水汽。
3. 在蒸锅中加入适量的水,但不要超过蒸篮底部,避免水汽太多。
4. 将馒头放入蒸篮中,注意馒头之间要留出足够的间隙,避免彼此粘连。
5. 开火蒸煮,煮至水开后转中小火蒸10-15分钟,不要经常开盖查看,以免水汽散失。
6. 蒸好后,关火,静置几分钟后再打开盖子,避免受热温度突然下降出现破裂。
注:以上措施尽量减少或避免馒头蒸煮过程中直接接触水汽,避免馒头被过多的水蒸气湿润。
并不是所有的胃病或者胃不好的情况都可以吃烤馒头,烤馒头跟平时的馒头还是有点区别的。大家就是想用烤糊的部分,类似馍片的成分,吃到胃里,帮助减轻胃酸对黏膜带来的刺激和伤害。