如果14岁的孩子肠胃功能出现了问题，可以考虑以下措施：
1. 饮食方面：注意孩子的饮食习惯，避免食用过多带有刺激性的食物，例如辛辣、油腻、烟熏等。建议多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。要保证孩子喝足够的水，避免长时间不进食或进食过量。
2. 锻炼方面：让孩子适度运动，增强身体的代谢功能，促进肠道蠕动，有利于肠胃的健康。
3. 心理方面：注意孩子的情绪状态，避免情绪过度紧张或焦虑，可以适当进行心理疏导。情绪紧张也会导致肠胃症状加重。
4. 就医方面：如果孩子的症状较为严重，例如反复腹泻、消化不良、便秘等，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗，避免病情严重化。
孩子肠胃问题的预防和治疗需要综合考虑饮食、运动、心理和就医等方面。家长要注重孩子的健康饮食和生活习惯，定期带孩子进行身体检查，及时发现和解决问题。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
