猪蹄焖黄豆是一道营养丰富、口感鲜美的传统家常菜,做法如下:
所需材料:
1. 猪蹄2只,黄豆适量,葱姜蒜适量,料酒适量,生抽适量,老抽适量,冰糖适量,盐适量,清水适量
2. 辅料:桂皮1小块,八角2个,香叶2片,小茴香适量,花椒适量
步骤:
1. 猪蹄洗干净,焯水后切成块,黄豆先浸泡半天,捞出沥干
2. 热锅加少量油,倒入姜蒜葱,煸炒出香味
3. 加入猪蹄块,煸炒至一定程度
4. 加入黄豆、桂皮、八角、香叶、小茴香和花椒,翻炒一下
5. 加入料酒、生抽、老抽、冰糖和盐,翻炒均匀
6. 加入清水,水量要稍微多一些,开大火烧开,撇去浮沫
7. 转小火焖煮1个小时左右,期间注意加水,避免猪蹄和黄豆煮干
8. 煮至猪蹄和黄豆软烂入味,汤汁浓稠即可关火,装盘食用
小贴士:
1. 猪蹄和黄豆都需要焯水,可以去除异味和杂质
2. 香料可以根据个人口味自由搭配
3. 可以适量加入姜片和蒜瓣,增加口感和营养
4. 焖煮时间要充分,以便猪蹄和黄豆入味、软烂
5. 炖煮过程中可以适量加水,保持汤汁的浓稠度
但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。