身体吸收差是指身体对营养物质的吸收能力较差，导致摄入的营养无法充分利用。其原因包括：
1. 消化系统问题：消化酶分泌不足、胃肠道疾病、手术后恢复等问题会影响消化和吸收。
2. 营养物质质量不足：食物中营养成分含量不足或营养物质的质量差（如过度加工、冷冻、烤炸等）都会影响吸收。
3. 营养物质之间相互影响：如含钙质量过多会影响铁的吸收，含草酸过多会影响钙的吸收等。
4. 肠道微生物群失衡：肠道微生物群失衡会影响食物中营养成分的吸收和利用。
5. 药物和其他物质的干扰：药物、酒精、咖啡因、抽烟等都会影响营养物质的吸收。
6. 年龄和疾病：随着年龄的增长，身体吸收能力会下降，同时慢性疾病也会影响吸收。
健脾和胃，作为中医养生的重要理念，其重要性不言而喻。健脾和胃成为维护身体健康的关键所在。中医还提倡运用食疗、针灸、推拿等方法来健脾和胃。关注脾胃健康，就是关注我们自身的幸福与未来。
