新鲜土豆为什么绿皮

  新鲜的土豆表皮中含有一种叫做绿原酸(chlorogenic acid)的化合物,当土豆受到阳光照射或环境氧气作用时,绿原酸会被氧化生成一种叫做多糖氧化酶(polyphenol oxidase)的酶,这种酶会将绿原酸转化为一种叫做多巴胺酚(dopamine quinone)的化合物,导致土豆皮变绿。这种现象虽然看起来不太好看,但是并不影响土豆的口感和品质,一般只要将绿皮削掉,土豆就可以正常食用。

土豆和红薯哪个膳食纤维含量多?

土豆和红薯哪个膳食纤维含量多?

红薯和土豆的营养成分中有许多是一样的,但是红薯的膳食纤维却是土豆的一倍左右。不光是肉眼看到的红薯中的丝丝缕缕的粗纤维,红薯中的不可溶性膳食纤维和可溶性膳食纤维含量都非常高。


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土豆是高蛋白粗纤维吗?

土豆里面有蛋白质也有粗纤维,但是不属于高蛋白食物也不属于粗纤维食物,从高蛋白的标准来看,土豆里面的蛋白质含量不高。里面的成分是以淀粉居多,也有脂肪的含量,里面的膳食纤维也就是粗纤维含量不高。


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土豆是高蛋白粗纤维吗?

拉肚子能不能吃炒土豆丝?炒土豆丝会增加腹泻吗?土豆丝也有禁忌!

炒土豆丝是大家平时吃到的再普通不过的一道菜了,不管是土豆丝还是土豆片,土豆自身也是百搭的食材了,能荤能素。今天我们来分享的话题就是拉肚子能不能吃炒土豆丝?炒土豆丝会增加腹泻吗?土豆丝也有禁忌!


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