真细菌和细菌不是同一个概念。
细菌是生物学上的一个分类单位，是原核生物的一种，可以单独形成一种细胞生物体。它们具有单细胞结构，没有真核细胞器，没有细胞核和细胞壁，维持生命活动的基本功能都在胞浆内完成。
而真细菌是指一种特殊的细菌，它们的细胞膜内有一层称为"真核层"（英文为"gram-positive"，中文有时也称为"革兰氏阳性"）的高分子物质，这层膜能阻挡细菌染色体外的染色体染料。而抗生素通常就是通过破坏细菌的细胞壁或胞膜来杀死细菌的，因此有一些细菌属于真细菌时，对于某些抗生素就比普通细菌所抵御不了。
所以，真细菌和普通的细菌相比，主要是在细胞壁的结构上有所不同，而不是一个完全不同的物种。
肠道内容易感染有害细菌，就是肠道抗感染能力下降了，拥有平衡的肠道菌群就会打赢与病毒或者有害细菌的战争。日常注意给体内益生菌补充点食粮，让益生菌活力满满，提升战斗力去守护肠道健康。
