1. 花生红枣粥:将花生、红枣和小米一起煮粥,能够温补脾胃、补气养血,促进消化。
2. 银耳莲子粥:将银耳、莲子和糯米一起煮粥,可以润肺潜阳,滋阴润燥,适合胃肠虚寒、口干咽燥、久咳咯血等症状。
3. 玉米薏米粥:将玉米和薏米一起煮粥,能够清热利湿,健脾开胃,适合大便干燥、胃口不好、口干舌燥等症状。
4. 粟米薏米粥:将粟米和薏米一起煮粥,能够化湿利水,健脾胃,适合消化不良、腹泻、水肿等症状。
5. 青稞红豆粥:将青稞和红豆一起煮粥,能够清热解毒,健脾补气,适合肠胃不好、小便不畅、口渴等症状。
要知道胃黏膜醉怕酒精的刺激,过度饮酒会烧伤胃部组织,造成急性胃部组织糜烂,溃疡甚至出血。春天几个伤胃的习惯要抛弃,开春养胃避开这些。