正常情况下，大肠里确实会有一定数量的大肠埃希菌存在，但数量不多。这些大肠埃希菌对人体有益处，可以帮助消化食物、维护肠道内的微生物平衡、产生维生素等。当大肠埃希菌数量过多时，就可能引发感染或疾病。
为了缓解大肠上火引起的肚子胀痛，人们可以从调整饮食习惯入手，减少辛辣、油腻食物的摄入，增加膳食纤维的摄入量，以促进肠道蠕动，帮助排便。大肠上火确实可能引发肚子胀痛，但通过合理的饮食和生活习惯调整，我们可以有效预防和缓解这一症状。
