1. 先将面粉、水和盐混合搅拌,逐渐慢慢地加水,揉成一个坚实的面团。
2. 将面团揉成一个平滑的球状,用保鲜膜包好,放置在室温下静置15分钟左右。
3. 将面团分成两份,取其中一份按压成薄片,然后将其对折,再按压成薄片。重复这个过程,直到面团变得光滑柔软。
4. 把面团慢慢拉成长条,再双折叠,重复这个过程几次,直到面条的质地变得细腻柔软。
5. 将拉好的面条分成适当大小的面团,用擀面杖将面团擀平,然后用刀将面团切成细长均匀的面条。
注意事项:
1. 和面时不要一次加太多水,要逐渐加水,揉面时也要用力揉匀。
2. 休面时要保鲜膜包好,温度要适宜,否则会导致面团变硬或过于软弱无力。
3. 拉面时要用力均匀,不要让面条断裂。
4. 切面时要注意刀的角度和力度,避免面条变形或过于粗细不均。
5. 真正的手工面条需要多次练习和尝试才能掌握好技巧。
并不是说吃碱水面就可以帮助养肠胃。碱水面是碱性大,对于胃酸多的额情况可以帮助中和,但是如果糜烂性胃炎伴随很多症状的话,单单靠吃碱水面这样的食疗方法是不能起到养护的效果的,还是需要及时就诊去合理用药控制。