压力源可以分为以下几种：
1. 外部压力源：来自于外部环境的压力源，例如社会压力、工作压力、家庭压力等。
2. 内部压力源：来自于个体内部的压力源，例如自我期望、恐惧、焦虑等。
3. 生理压力源：来自于身体机能的压力源，例如疾病、疲劳、营养不良等。
4. 社会文化压力源：来自于社会文化背景的压力源，例如文化习惯、价值观念、传统规范等。
5. 心理压力源：来自于个体心理状态的压力源，例如自我评价、情绪调节、人际关系等。
