以下是莴苣腌制的步骤:
材料:
- 新鲜莴苣
- 盐
- 醋
- 糖
- 蒜
- 辣椒
步骤:
1. 将新鲜的莴苣洗净,切成适当大小的块状,放入一个大碗中。
2. 在碗中加入适量的盐,根据口味添加即可。将莴苣和盐混合均匀后,用保鲜膜将碗盖上,放置一小时。
3. 将腌制好的莴苣取出,将多余的水分倒掉。撒上适量的糖,并加入蒜末和辣椒,根据个人口味添加。
4. 倒入适量的醋,将所有材料混合均匀。
5. 将腌制好的莴苣放入冰箱冷藏室,腌制2-3小时后即可食用。
注意事项:
1. 腌制时间和比例都可以根据个人口味和喜好进行调整;
2. 莴苣不要腌制太久,否则会失去脆度。
而且莴苣中有钾元素比较高,特别适合有尿酸高的情况。莴苣属于是养生蔬菜中的优选一员了,今天我们来分享的话题就是吃完莴苣放屁特别多?吃莴苣后容易放屁吗?莴苣跟屁多的关系分析!