放屁是正常的生理现象，是因为人体在消化食物时产生气体，其中包括氧、氮、二氧化碳、甲烷等。吃过大量含纤维素的食物，以及喝过含气饮料、吃过豆类等食物也会增加放屁的量。某些人可能因为肠道菌群的问题导致放屁量较多。如果放屁伴随着腹胀、腹泻等症状或者觉得放屁过于频繁，应该及时咨询医生。
莲子银耳汤，这道传统中式甜品，因其清甜滋润、营养丰富而备受喜爱。然而，即便是低GI食物，糖尿病患者食用时也需注意分量控制，避免过量导致总热量超标。糖尿病患者在血糖稳定且适量控制的前提下，是可以适量品尝莲子银耳汤的。
