即食海参怎么做汤吃更有营养

  即食海参,由于已经经过了加工和烘干处理,所以烹饪时间不需要太长,否则会影响海参的口感和营养成分。以下是即食海参制作汤的步骤:

  材料:

  即食海参、瘦肉、姜片、葱段、盐、料酒、清汤

  步骤:

  1.将即食海参泡发30分钟,取出用水冲洗干净;

  2.瘦肉切成小块,用开水焯水,去掉血水,备用;

  3.热锅凉油,加入姜片、葱段,炒香;

  4.加入瘦肉块,倒入适量的料酒,翻炒均匀;

  5.将清汤倒入锅中,烧开后加入泡发干净的即食海参;

  6.煮至汤开,撇去浮沫,加入适量的盐调味即可。

  温馨提示:

  1.即食海参已经经过了烘干处理,所以烹饪时间不宜过长,否则会影响口感和营养成分;

  2.瘦肉可以换成鸡肉、鸭肉等其他肉类;

  3.该汤可以加入适量的其他蔬菜,如胡萝卜、香菇等,增加营养成分。

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