对于人类行为或情感状态的描述，没有一个标准的“正常”定义。因为每个人的思想、感情和行为都不同，每个人的“正常”也不同。虽然有一些社会标准，但它们也会随着时间、地域和文化的变化而有所不同。不能简单地给出一个“正常”的定义。
有氧运动如快走、慢跑、游泳等，也有助于提高心肺功能，促进全身脂肪燃烧，间接帮助腹部减脂塑形。改善腹部肌肉状况并非一朝一夕之功，需要耐心与坚持。通过科学的饮食与规律的运动，肚子松软的问题是可以得到有效解决的。
