核桃和燕麦一起煮粥。燕麦富含膳食纤维和维生素B群，有助于控制血糖和胆固醇，而核桃含有健康的不饱和脂肪酸和抗氧化物质，有助于保护心血管健康。两者搭配起来可以形成营养均衡的早餐或下午茶粥。
冷冻保存能大大延长鱼干的保存时间，但同样可能会影响口感。定期检查鱼干状态，避免发霉，并适当晾晒以保持最佳状态。2.干燥鱼干：确保鱼干已经充分干燥。通过以上方法，可以有效地保存鱼干，延长其保质期，并保持其口感和营养价值。
