要让银耳煮烂,可以采取以下的步骤:
1.泡发:将银耳用清水泡软,泡发时间根据银耳大小和干燥程度而定,一般需要泡发1-2小时。
2.清洗:将泡发好的银耳用清水冲洗干净,去除泡发时的杂质。
3.煮:将银耳放入炖盅或者锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火煮30-40分钟至软烂。
4.加入调料:根据个人口味,可以加入冰糖、蜂蜜等调味品,或者和其他食材一起炖。
注意事项:
银耳的软烂程度取决于泡发时间和煮的时间,如果时间不足或者火候不够,银耳就不会煮烂。一定要充分泡发和掌握好煮的时间和火候。如果使用炖盅煮银耳,可以更容易煮烂,而且煮出的银耳口感更好。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?