凉拌紫菜的做法有很多种,以下是一种简单易学的方法:
材料:
紫菜 10克
生姜 适量
蒜 适量
生抽 适量
香醋 适量
芝麻酱 适量
鸡精 适量
白糖 适量
油 适量
步骤:
1. 热锅凉油,放入切好的生姜和蒜爆香
2. 加入芝麻酱,白糖、鸡精、生抽、香醋调成调味汁
3. 将紫菜用手撕成小块,放入碗中
4. 将调好的酱汁倒入碗中,搅拌均匀
5. 最后撒上适量的芝麻,即可食用
温馨提示:
1. 紫菜不需要用水泡,直接将紫菜按照步骤撕成小块即可。
2. 调味汁的比例可以按照自己的口味来调整。
3. 如果喜欢麻辣口感,可以加入适量的辣椒油或者辣椒粉。
4. 在调味汁中加入一些黑麻香油,可以增加风味。
今天我们来分享的话题就是湿气重可以吃紫菜吗?多吃紫菜会不会加重湿气?湿气重可以适量吃紫菜,紫菜是海产品,但是不是发物,湿气重的朋友吃紫菜不受影响。多吃紫菜不会增加湿气,紫菜一般是作为配菜食用的。