益生菌对心脏的好处包括：
1. 降低胆固醇水平：一些益生菌能够降低血液中的胆固醇水平，降低心脏疾病的风险。
2. 降低血压：一些益生菌能够降低血压，减少心脏病发生的风险。
3. 抗炎作用：一些益生菌可以通过抑制炎症反应来保护心脏健康。
4. 改善心血管功能：一些益生菌可以改善心血管的功能，包括降低血栓形成和增强血管弹性。
适当摄入益生菌有助于维护心血管健康，减少心脏疾病的风险。
益生元主要是作用于消化道，肠道的菌落为主，通过对益生菌的促进生长繁殖来帮助增加机体免疫。益生元对心脏是没有直接的帮助的，但是肠道内好细菌的发展壮大是可以间接对心脏的健康有益。
