长期的肠道菌群失调可能会使身体出现不适，包括消化不良、便秘、腹泻、腹痛、肠道炎症等症状。
长期肠道菌群失调也可能导致免疫系统紊乱，增加患上自身免疫病的风险，如类风湿性关节炎、自身免疫性甲状腺炎等。
另外一些研究也显示，肠道菌群失调与心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的发生和发展有一定关系。保持肠道菌群的平衡对于身体健康至关重要。
充足的睡眠和良好的作息习惯，有助于调节身体机能，包括肠道功能。情绪对肠道健康也有影响，长期紧张焦虑可能导致肠道功能紊乱。调理肠道健康需要从饮食、作息、运动及心态等多方面入手，形成健康的生活习惯。
