长期的肠道菌群失调可能会使身体出现不适，包括消化不良、便秘、腹泻、腹痛、肠道炎症等症状。
长期肠道菌群失调也可能导致免疫系统紊乱，增加患上自身免疫病的风险，如类风湿性关节炎、自身免疫性甲状腺炎等。
另外一些研究也显示，肠道菌群失调与心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的发生和发展有一定关系。保持肠道菌群的平衡对于身体健康至关重要。
菊粉是有润肠通便的好处，特别是便秘的朋友吃菊粉对促进排便通便是很有帮助的。菊粉也是一种益生元类的食品，本身也是一种水溶性膳食纤维，饭前食用菊粉会有不错的饱腹感和促进肠道蠕动的好处。
