食材:
冬瓜,薏米,番茄,猪骨,姜片,葱段,盐
步骤:
1.冬瓜去皮,洗净,切成小块;薏米洗净泡水半小时;番茄切块备用。
2.猪骨放入锅中加水煮开,撇去浮沫后捞出备用。
3.将猪骨放入压力锅中,加入冬瓜块、薏米、姜片、葱段和适量的水,煮10分钟。
4.放入番茄块煮开,加盐调味即可。
温馨提示:
1.冬瓜和薏米都有清热解暑的功效,夏天煮来喝特别适合。
2.如果没有压力锅,可以用普通锅煮,时间需要加长。
3.番茄可以根据个人口味加入。
薏仁:薏米又称薏仁,具有利水渗湿、健脾止泻的功效,可用于治疗水肿、小便不利等症状。薏仁:薏米性微寒,具有清热排脓的功效,与冬瓜、排骨搭配后,口感清新,有利于清热祛暑。薏米冬瓜排骨汤不仅口感鲜美,而且具有多种健康功效。