材料:
- 卤过的牛肉
- 青椒
- 红椒
- 姜蒜
- 盐
- 糖
- 料酒
- 生抽
- 蚝油
- 淀粉
- 植物油
步骤:
1. 将青椒和红椒洗净,去籽,切成条状。
2. 姜蒜切末备用。
3. 将卤过的牛肉切成同样大小的条状备用。
4. 在碗中加入一汤匙料酒、一汤匙生抽、一汤匙蚝油、适量盐和糖,搅匀。
5. 取一小匙淀粉,加入碗中,继续搅匀。
6. 在热锅中倒入适量植物油,放入姜蒜煸炒出香味。
7. 加入牛肉条煸炒至变色。
8. 倒入切好的青椒和红椒煸炒。
9. 倒入碗中的调料汁,继续煸炒均匀。
10. 最后加入少量水,烧开后勾芡即可。
提示:
- 可根据个人口味适量增加或减少盐和糖的用量。
- 煸炒时火候不宜过大,以免烧焦食材。
牛肉吃多了会有上火的表现,也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候,身体的局部血管充血,大便干结排出的刺激,这种情况下,都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间,更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维,有利于痔疮的恢复。