要让莲藕炒得比较脆,可以遵循以下步骤:
1. 先将莲藕洗净、去皮,切成片或丝,用凉水泡制松脆。
2. 热锅冷油,放入莲藕片或丝煸炒,炒至7-8成熟后捞出备用。
3. 重新热锅冷油,加入蒜末、姜末、辣椒等调料煸炒出香味。
4. 放入炒好的莲藕,调入适量盐、生抽、鸡精等调味品,继续翻炒几分钟,让调料均匀地裹在莲藕上。
5. 最后加入葱花或香菜末翻炒均匀,出锅前撒上少许白芝麻,更加美味可口。
注意不要煮太久,避免莲藕炒软炒烂。烹饪时间应根据莲藕的软硬程度和个人口味而定。
莲藕是能吃出爽爽脆脆的口感,也能吃出软软糯糯的口感的好蔬菜了,但是吃莲藕也有一定的禁忌的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!