以下是一份牛排烧汤的食谱:
材料:
- 牛排 2 块
- 洋葱 1 个
- 胡萝卜 1 根
- 西芹 1 根
- 土豆 1 个
- 大蒜 1 瓣
- 姜 一小块
- 肉汤 4 杯
- 番茄酱 2 汤匙
- 番茄酱 2 汤匙
- 番茄酱 2 汤匙
- 芥末酱 1 汤匙
- 橄榄油 适量
- 盐和黑胡椒 适量
- 水 适量
步骤:
1. 将牛排切成一口大小的块。洋葱,胡萝卜,西芹和土豆切成小丁。
2. 在锅中加入橄榄油,加热后加入牛排块煎至两面金黄色,然后取出备用。
3. 在同一锅中加入洋葱,胡萝卜,西芹,土豆,大蒜和姜。用中小火煮约 5 分钟,直到蔬菜变软。
4. 加入肉汤和番茄酱,煮开后加入牛排块,继续煮约 10 分钟。
5. 将汤盛入碗中,加入适量的盐和黑胡椒调味,再加一勺芥末酱即可。
尝试这个食谱,你会得到一碗美味的牛排烧汤。
因为平时生活中不注意,不良的饮食习惯和饮食内容,往往会导致肠胃不好也会导致脾虚,很多人都因为脾虚肠胃不好而经常大便不正常、消化不良、吸收不好等等,所以,要及时调理好肠胃改善脾虚的现状,所以,脾虚肠胃不好喝什么茶好怎么调理呢?