糖醋莲藕的制作方法如下:
材料:
莲藕1根,红椒1个,青椒1个,姜片适量,葱段适量,醋、白糖、盐、生抽、料酒各适量,水淀粉适量。
做法:
1.将莲藕去皮、洗净,切成块状,放入开水中煮熟备用;
2.将红椒、青椒洗净,切成小块备用;
3.锅中放油,加入姜片、葱段煸炒,加入莲藕翻炒;
4.加入红椒、青椒翻炒,加入适量盐、生抽、料酒,继续翻炒均匀;
5.加入适量水、白糖、醋,调制成糖醋汁,翻炒均匀后熄火;
6.用少量水淀粉勾芡,装盘即可。
注意事项:
1.莲藕要去皮,否则会影响口感;
2.炒莲藕时可以放一些盐,这样可以避免莲藕发黑;
3.调制糖醋汁时水和糖的比例可以根据个人口味来调整;
4.水淀粉勾芡时要注意火候,避免成块。
莲藕是能吃出爽爽脆脆的口感,也能吃出软软糯糯的口感的好蔬菜了,但是吃莲藕也有一定的禁忌的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!