菠菜炒鸡蛋是一道营养丰富的家常菜,下面是做法:
材料:
- 鸡蛋2个
- 菠菜适量
- 葱姜蒜适量
- 盐、胡椒粉适量
- 生抽少许
步骤:
1. 菠菜洗净,沥干水备用。
2. 把鸡蛋打入碗中,加入少许盐和胡椒粉,搅拌均匀。
3. 锅热后倒入适量的油,加入葱姜蒜末爆香。
4. 加入菠菜翻炒,炒至菠菜变软。
5. 把鸡蛋液倒入锅中,快速翻炒,炒至鸡蛋凝固。
6. 加入少许生抽调味即可。
小贴士:
1. 菠菜不要炒太老,否则会影响口感。
2. 翻炒鸡蛋要快速,不要让鸡蛋炒老。
3. 可以根据个人口味加入适量的蒜泥和辣椒油,增加口感。
香椿炒蛋可能对肠胃不好的朋友来讲,有点偏油腻了。吃香椿炒蛋前,建议可以把香椿先焯一下水,这样保留了香椿的大部分的营养,也更容易炒熟。