怎样克服自卑心理提高自信心

　　以下是一些提高自信心的方法：

　　1.接受自己: 接受自己的不足和自己的优点，尽量不再去比较自己和别人。

　　2.设定目标: 设定可以达到的小目标，逐渐提高自己的能力和自信。

　　3.身体语言: 保持积极的身体语言，如挺直腰杆、微笑、眼神自信等，这些都会让自己感觉更加自信。

　　4.练习自我谈话: 经常对自己说一些鼓励自己的话，如：“我能行”、“我是的”等。

　　5.不要害怕失败: 失败是成功的一部分，敢于面对失败，总结经验教训，找到失败的原因，下次会做得更好。

　　6.积累经验: 不断锻炼自己，积累各种经验，增长自己的知识和技能，让自己更加自信。

　　7.寻求帮助: 如果自卑的情绪过于强烈，可以寻求专业帮助，如心理咨询等。