瘦人通过健身能长胖吗

瘦人通过健身可以增加肌肉量，从而让身体更加健康有线条。但是，要想长胖需要摄入更多的热量，包括蛋白质、碳水化合物和脂肪，才能实现增肌和增重的目标。因此，除了健身以外，还需要调整饮食，并逐渐增加热量摄入，才能让身体长胖。

睡前吃黄瓜还是会长胖吗?黄瓜含水量丰富，含水达到96%多了，味道鲜美清爽可口，当然，黄瓜还是营养丰富的食材。错，黄瓜要吃新鲜的，不要吃腌黄瓜之类的，含盐量太高也会导致发胖的。要在睡前半小时吃，带着黄瓜皮一起吃，坚持才有效。

低聚异麦芽糖属难发酵性糖，是酵母和乳酸菌不能利用的糖类。综上所述，长期吃低聚异麦芽糖不是咱们平时食用的糖类，一天咱们摄入8到10克即可，也不会长胖。面包和糕点里面也会有使用低聚异麦芽糖，可以增加口感和保质期，长期食用对健康有益。

吸收不好想长胖能吃水苏糖吗?