黄瓜木耳鸡蛋是一道简单又健康的家常菜。下面是具体步骤:
所需材料:黄瓜、木耳、鸡蛋、盐、生抽、料酒、油。
步骤:
1.黄瓜去皮,切成细长条状。木耳泡软洗净,切成小块。
2.鸡蛋打入碗中,加入少量盐和料酒,搅拌均匀。
3.热锅凉油,倒入鸡蛋液,煎至两面金黄,盛出备用。
4.重新热锅凉油,倒入黄瓜和木耳翻炒几分钟。
5.加入少量盐和酱油,翻炒均匀。
6.最后加入煎好的鸡蛋,翻炒几下即可。
总体用时约为10分钟,黄瓜和木耳的口感清爽,鸡蛋的香气也很浓郁,非常适合作为家常菜肴。
当猪腰与木耳一起炖煮时,两者能够相互取长补短,进一步增强补肾的效果。猪腰炖木耳可以作为一道具有补肾功效的菜肴适量食用,但并不能替代专业的医疗治疗。