1. 首先将羊肉放在冰箱里冷冻，让其稍微硬一些。
2. 取出羊肉后，将其放在切肉板上，顺着肉纹将肉切成薄片。注意要切得越薄越好，这样吃起来才会更加入味。
3. 切好后，可以将肉片放在碗中稍微用清水冲洗一下，以去除表面的血水和杂质。
4. 将切好的羊肉片放在涮火锅的盘子里备用。
5. 在涮火锅中加入适量的水，将火开到中火，等水烧开后就可以开始涮羊肉了。
6. 将切好的羊肉片依次放入涮锅中涮熟。涮熟后捞出，可以沾上调料或蘸上酱料食用。
7. 羊肉切片时要注意保持刀面的锋利度，这样才能切得更薄。切片的方向也要顺着肉纹切，这样不仅可以保持肉质的完整性，还能增强口感。
要控制食用量，因为羊肉属于温补性食物，过量食用可能引起上火，而白萝卜中的芥子油苷也可能刺激肠胃。对于体质虚寒或容易腹泻的孕妇，应减少食用白萝卜，或搭配温性食材以中和寒性。孕早期孕妇可以适量食用羊肉炖白萝卜，但需注意烹饪方式和食用量。
