芹菜拌腰果怎么做好吃

  材料:芹菜、腰果、蒜末、芝麻酱、生抽、醋、盐、糖、油。

  做法:

  1.将芹菜去掉老皮、切成细条,焯水烫软,捞出沥干备用。

  2.平底锅内倒少量油,将腰果炒香捞出备用。

  3.锅中再加入少量油,放入蒜末炒香,加入芝麻酱、生抽、醋、盐、糖调成芝麻酱汁。

  4.将焯好水的芹菜装盘,淋上芝麻酱汁,撒上炒香的腰果,即可食用。

  小贴士:

  1.芹菜不能烫太久,否则会影响口感。

  2.芝麻酱汁的比例可按个人口味自行调整。

  3.腰果可用其他坚果代替,如杏仁、核桃等。

腰果怎么做可以吃

腰果怎么做可以吃

捞出腰果沥干水分,放入预热好的烤箱中,以低温烘烤至表面金黄即可。除了以上几种常见的制作方法外,腰果还可以用于制作甜品、糕点等美食。腰果的烹饪方式多种多样,可以根据个人口味和喜好进行选择。


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核桃中的抗氧化物质也有助于保护大脑免受自由基损伤。腰果和核桃都对大脑健康有益,但具体哪种更补脑可能因个体差异、食用量以及与其他食物的搭配等因素而有所不同。


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