蒸红豆馒头的好吃方法:
材料:
- 红豆馅
- 面粉
- 酵母
- 白糖
- 盐
- 清水
步骤:
1. 将面粉、酵母、白糖和盐混合均匀,加入适量的清水搅拌成面团。将面团放在温暖的地方静发2小时。
2. 将发好的面团揉成团,然后分成小个面团。
3. 每个小面团擀成薄饼,并在中间放上一勺红豆馅,然后将面皮捏紧包住红豆馅。
4. 将包好的红豆馅团放在蒸锅里,然后用大火蒸15-20分钟。
5. 将蒸好的红豆馒头取出,刷上一层薄薄的水,让馒头表面更加亮泽。
6. 最后将红豆馒头放在竹蒸笼里,让它们冷却一下,即可食用。
小贴士:
1. 面团发酵时间可能因气温和空气湿度而异,需要根据实际情况调整。
2. 面团发酵时一定要发到两倍大。
3. 蒸红豆馒头时要注意火候,保持适当的水汽温度,不要开热水。
4. 蒸好的红豆馒头可以用纱布覆盖,让表面不会太凉。
并不是所有的胃病或者胃不好的情况都可以吃烤馒头,烤馒头跟平时的馒头还是有点区别的。大家就是想用烤糊的部分,类似馍片的成分,吃到胃里,帮助减轻胃酸对黏膜带来的刺激和伤害。