番茄牛肉炖法:
所需材料:
1、牛肉500克,番茄2个,土豆2个,洋葱1/2个,胡萝卜1根,姜3片,蒜4瓣,料酒适量,盐适量,胡椒粉适量,鸡精适量,色拉油适量。
步骤:
1、将牛肉切成小丁状,用温水焯水去血水。
2、番茄去皮切块,土豆去皮切小块,洋葱切丝,胡萝卜切片。
3、将姜、蒜切末备用。
4、热锅凉油,将牛肉倒入锅中煸炒出油。
5、加入姜蒜末煸炒出香味。
6、倒入料酒煮至香味挥发。
7、依次加入番茄块、土豆块、洋葱丝、胡萝卜片煸炒。
8、加入适量清水,开大火烧开,转小火煮40分钟。
9、加入盐、胡椒粉、鸡精调味,煮5分钟即可。
10、炖好的番茄牛肉装盘,上菜即可。
对于食欲不振或消化不良的人群来说,适量食用番茄排骨汤可以缓解相关症状。经常食用番茄排骨汤可以使皮肤保持光泽、弹性,同时还能有效预防色斑形成。番茄排骨汤可以补充人体必需的营养元素,维持营养状态。