1.准备材料：生松子、食用油、盐。
2.将生松子放入不粘锅中，开小火翻炒，这个过程需要比较耐心，建议不要离开过久，以免出现炒焦或炒糊的情况。
3.待生松子开始变色，散发出浓郁的香气时，加入适量的食用油，继续翻炒。
4.将火调至中小火，一边不停翻炒，一边加入少量的盐，注意不要放太多，避免影响口感。
5.继续翻炒至生松子变成金黄色，口感变得脆嫩即可关火。
6.最后将炒好的松子倒入干净的碗中，食用时再根据个人口味加入适量的调料即可。
松子吃对了，是有一定的养胃的效果的。并不是一定会伤胃，如果是胃不好的朋友，可以把生松子熬粥放一点，煮熟了再吃，有帮助促进肠胃蠕动，也有缓解便秘和大便干燥的情况，但是炒制的松子就不建议多吃了。干果炒制后容易上火，生的松子对肠胃刺激较小。
