煮好的栗子可以通过以下方式保存时间久：
1. 冷冻：将栗子放入密封袋中，将其放入冰箱冷冻室中，可以保存数月之久。
2. 干燥：将栗子晾干，放入密封罐中，可以保存几个月至一年左右。干燥的栗子比较硬，需要煮熟后再食用。
3. 盐腌：将栗子放入盐水中浸泡，可以保持新鲜度，并且味道也会更好。将盐腌好的栗子放入密封罐中，保存时间长达数月。
4. 真空包装：将栗子放入真空袋中，去掉空气后密封，可以延长保存时间。
无论采用哪种方法，保存前都要确保栗子煮熟熟透，并完全冷却。保存期间要避免受潮和霉变。
长时间饮食不规律，不仅影响身体健康，还可能引发一系列消化问题和慢性疾病。均衡膳食，注重营养。压力大时，人们往往容易忽视饮食健康。在专业医生的指导下，进行针对性的调理和治疗，以免延误病情。调理长时间饮食不规律需要耐心和坚持。
