使人心情愉悦

  以下是使人心情愉悦的方式:

  1. 给予赞扬或鼓励

  2. 与朋友或家人相处

  3. 练习瑜伽或冥想

  4. 阅读有趣的书籍

  5. 听自己喜欢的音乐

  6. 享用美味的食物

  7. 看轻松愉快的电影或电视节目

  8. 做自己喜欢的活动,如画画、写作、跳舞等

  9. 感悟自然或欣赏艺术

  10. 帮助别人,让自己感到有价值。