全俏谷物膳食纤维粉

　　全俏谷物膳食纤维粉是一种含有多种谷物粉、膳食纤维、维生素、矿物质等营养元素的食品配方。它的主要成分包括燕麦粉、糙米粉、小麦胚芽粉、芝麻粉、大豆蛋白粉、膳食纤维素等。

　　全俏谷物膳食纤维粉具有多种功效，包括：

　　1. 增加饱腹感：膳食纤维含量高，可以增加饱腹感，减少食欲，有助于控制体重。

　　2. 降低胆固醇：谷物粉中的β-葡聚糖和膳食纤维素可以帮助降低血液中的胆固醇含量。

　　3. 缓解便秘：膳食纤维可以促进肠道蠕动，缓解便秘问题。

　　4. 促进骨骼健康：全俏谷物膳食纤维粉中含有丰富的钙和维生素D等营养元素，可以帮助促进骨骼健康。

　　5. 促进心血管健康：谷物粉中的膳食纤维可以帮助降低血压、降低血糖，预防心血管疾病。

　　全俏谷物膳食纤维粉可以直接加入牛奶、豆浆、果汁等饮料中，也可以加入面糊、粥、汤等食品中。但是注意不要过量食用，以免引起不适。