炖鱼头是一道非常营养的美食,下面介绍一下常见的家常做法:
材料:
鱼头1个、姜片适量、葱段适量、料酒适量、生抽适量、盐适量、胡椒粉适量、清水适量、蒜片适量、香菜适量。
做法:
1.鱼头洗净,用刀背拍松,去掉鱼鳞和内脏,再切成两三个块状备用;
2.姜、葱切片备用;
3.热锅冷油,下姜片、葱段煸炒出香味;
4.加入鱼头煸炒片刻,倒入料酒,翻炒几下;
5.倒入适量的水,加入少量盐、生抽、胡椒粉,烧开后转小火炖15-20分钟;
6.最后加入蒜片、香菜煮2-3分钟即可。
小贴士:
1.在煸炒鱼头时,可以加入少许生姜片,去腥提味;
2.炖鱼头时,水量不要太多,以刚刚覆盖鱼头为宜,否则汤会过于稀薄;
3.加调料时要适量,不要加太多,以免盐分过重影响口感。
4.炖鱼头的时间不宜过长,否则鱼头容易煮烂影响口感。
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