韭菜凉拌可以和很多蔬菜搭配,比如:- 黄瓜- 番茄- 豆芽- 红萝卜- 生菜- 青椒- 圆白菜这些蔬菜都可以增加凉拌菜的口感和营养价值,也可以根据个人口味和喜好自由组合。
柿子,韭菜和鸡蛋,不建议一起吃,特别难消化,比如肠胃不好的朋友,吃了韭菜本身就会胃酸多,加上柿子和鸡蛋,也比较难消化,这样的组合,吃了很多人都会肠胃不适。韭菜里面有丰富的纤维素,吃了也会让肠胃蠕动加快,可能会刺激黏膜,发生反酸不适。